Эмоциональная сфера человека – ключ к управлению собственной жизнью

Содержание:

  • Эмоции: хорошие отрицательные и плохие положительные
  • Как выдержать гармонию?

Наш организм можно представить в виде некоего механизма, бесперебойная работа которого отражается на мерцающей огоньками панели – эмоциональной сфере человека. Эти огоньки не что иное, как эмоции. Включаясь, они показывают определенную внутреннюю реакцию на внешний раздражитель.

Эмоции: хорошие отрицательные и плохие положительные 

Мы привыкли делить эмоции на положительные и отрицательные, т. е. те, что приносят нам приятные ощущения, и другие – от которых хочется бежать, прятаться. На самом же деле они, как добросовестные работники, просто выполняют свою функцию – подают сигналы. И важно научиться их считывать. 

У плохих эмоциональных переживаний есть положительная функция. Они, как и физическая боль, предупреждают, что нужно остановиться, не продолжать в том же духе, изменить направление и многое другое. Например, эмоция гнева означает, что в оценке ситуации вас чересчур заносит: нервные «провода» накалились и плавятся, так что последствия для психического и физического здоровья, если продолжать в том же духе, могут быть необратимыми, потому что, вы столкнулись с чем-то “несправедливым” по вашему мнению.

Культивирование положительных эмоций, желание испытывать их вновь и вновь, так же не приведет ни к чему хорошему. К примеру, если часто концентрировать внимание на эмоциональном состоянии удовольствия от приема пищи, можно постепенно потерять меру в еде, так что она начнет приносить организму вред.

Как выдержать гармонию?

Очень важно, чтобы отношение человека к сигналам было спокойным. Нужно научиться просто принимать их во внимание и грамотно реагировать. Не усиливать выражение эмоций намеренно либо, испугавшись, не игнорировать их, загоняя вглубь. Иначе эмоции (и сформированные ими чувства) могут застрять в нас, что спровоцирует развитие психических и физических болезней.

Как научиться всему этому, знает Андрей Ефремов – врач-психотерапевт, в течение многих лет изучавший, как функционирует эмоциональная сфера человека. За это время ему удалось убрать у пациентов в общей сложности около 100 000 эмоциональных и психологических травм. Итогом его наблюдений и трудов стала разработка уникальной методики MindChat™. Постигнуть ее и научиться применять знания на практике абсолютно реально, даже не вникая в теоретические глубины психотерапии!

За 7 недель курса вы получите множество ценных знаний и сможете:

  • понимать язык сигналящих изнутри эмоций и сдержанно реагировать на них;
  • анализировать состояние эмоциональной сферы человека;
  • удалять «застрявшие» эмоции, тем самым освобождая организм от блоков, провоцирующих психические и физические заболевания.

Помните: эмоциональное благополучие – залог физического здоровья!

Поделиться с друзьями в сети: