Беременность – особое время для женщины. При этом, чем ближе встреча с крохой, тем чаще будущую маму беспокоит мысль: «Боюсь родить ребенка». Чтобы побороть страх, следует подготовиться к предстоящему событию как психологически, так и физически.
Насколько нормально думать: «Боюсь родить ребенка»
Для любой девушки нормально испытывать волнение и даже страх (например, из-за боли) перед родами. Причем переживания появляются не только в преддверии первого родоразрешения, но и в случае повторных родов. Ничего страшного в этом нет.
Когда волнение оказывается чрезмерным и навязчивым, женщина погружается в состояние, называемое токофообия. Токофобия – это фобия, характеризующаяся необъяснимыми страхами и тревогами в связи с родами и теми изменениями в жизни, которые принесет крошка.
Первичная токофобия возникает у ранее не рожавших девушек. Почему появляется мысль: "Я боюсь рожать первого ребенка»? Наиболее распространенные причины:
- Сексуальное или физическое насилие.
- Негативные впечатления из детства.
- Финансовая несостоятельность.
- Ошибки в воспитании.
Вторичная токофобия свойственна ранее рожавшим женщинам. Отчего у бывалых мам возникают мысли: «Боюсь рожать второго ребенка» или «Боюсь рожать третьего ребенка»? Мамы не хотят повторения опыта из-за боли во время родов, из-за возраста или из-за других факторов.
Не пора ли задуматься о детской коляске? Отличный ассортимент здесь
Токофобия характеризуется не только навязчивой мыслью: «Боюсь рожать детей». Заболевание имеет физиологические симптомы:
- Учащенное сердцебиение.
- Паника.
- Ночные кошмары.
- Потливость.
- Головокружения.
- Обмороки.
- Рвота.
- Агрессия.
- Апатия.
Причины страха перед родами
Выделяют следующие причины, провоцирующие у будущих мам панический ужас:
- Гормоны.
- Перестройки в организме.
- Тема: «Боюсь родить ребенка» может возникнуть из-за рассказов о том, как проходили роды у других.
- Недостаточная информированность.
- Отсутствие поддержки специалиста.
- Негативный опыт.
- Отрицательное отношение к медицинским учреждениям.
- Сексуальные травмы.
- Материальные сложности.
- Неблагоприятная обстановка.
- Психологическая незрелость.
- Заболевания и травмы.
- Случайность зачатия.
- Отсутствие рядом отца малыша.
Читайте также: Сроки триместров беременности. Ощущения женщины на каждом триместре
По мнению психологов, первопричина всех страхов лежит в детстве женщины, когда ей закладывалось, что роды опасны, а рождение малыша сулит массу проблем.
Какими бывают предродовые страхи
Основные страхи девушек, готовящихся стать мамами:
- Перед болью. Нередко говорят: " Хочу родить ребенка, но боюсь».
- Боязнь, что во время родов что-то пойдет не так.
- Перед непроизвольной дефекацией.
- Перед потерей контроля.
- Страх лишиться красоты или карьеры.
- Перед ответственностью.
- Боязнь потерять саму себя.
- Страх стать плохой мамой.
- Боязнь потерять мужа.
- Перед смертью.
- Страх родить нездорового малыша.
Как побороть страх перед родами. Советы психолога
Если вас одолевают мысли: «Хочу ребенка, боюсь рожать», прислушайтесь к советам специалистов.
Чтобы не думать: «Боюсь родить ребенка», психологи рекомендуют правильно воспринимать положение. Роды – не героический подвиг, а естественный состояние, предусмотренное природой. Миллиарды женщин до вас успешно стали мамами.
Если вопрос в карьере и саморазвитии, то стоит взглянуть на материнство, как на необходимый род деятельности, который сделает вас совершенней.
Кроме того, психологи советуют больше разговаривать с близкими. Однако, если близкие привносят негатив, предпочтительней поговорить с крохой в утробе. Во время беременности связь между мамой и младенцем очень сильная.
Также пойдет на пользу общение с другими беременными женщинами в небольшом кругу. Таким образом, вы почувствуете, что есть люди с похожими заботами.
Теперь вы знаете, что волнение перед родами совершенно естественно. Главное, не допускайте, чтобы мысль: «Боюсь родить ребенка» превратилась в навязчивое паническое состояние. Будьте сильными и боритесь со страхами не только ради себя, но и ради своего малыша.
