Беременность – особое время для женщины. При этом, чем ближе встреча с крохой, тем чаще будущую маму беспокоит мысль: «Боюсь родить ребенка». Чтобы побороть страх, следует подготовиться к предстоящему событию как психологически, так и физически.

Насколько нормально думать: «Боюсь родить ребенка»

Для любой девушки нормально испытывать волнение и даже страх (например, из-за боли) перед родами. Причем переживания появляются не только в преддверии первого родоразрешения, но и в случае повторных родов. Ничего страшного в этом нет.

Когда волнение оказывается чрезмерным и навязчивым, женщина погружается в состояние, называемое токофообия. Токофобия – это фобия, характеризующаяся необъяснимыми страхами и тревогами в связи с родами и теми изменениями в жизни, которые принесет крошка.

Первичная токофобия возникает у ранее не рожавших девушек. Почему появляется мысль: "Я боюсь рожать первого ребенка»? Наиболее распространенные причины:

• Сексуальное или физическое насилие.
• Негативные впечатления из детства.
• Финансовая несостоятельность.
• Ошибки в воспитании.

Вторичная токофобия свойственна ранее рожавшим женщинам. Отчего у бывалых мам возникают мысли: «Боюсь рожать второго ребенка» или «Боюсь рожать третьего ребенка»? Мамы не хотят повторения опыта из-за боли во время родов, из-за возраста или из-за других факторов.

Займ за 15 минут под 0% на банковскую карту здесь

Токофобия характеризуется не только навязчивой мыслью: «Боюсь рожать детей». Заболевание имеет физиологические симптомы:

• Учащенное сердцебиение.
• Паника.
• Ночные кошмары.
• Потливость.
• Головокружения.
• Обмороки.
• Рвота.
• Агрессия.
• Апатия.

Причины страха перед родами

Выделяют следующие причины, провоцирующие у будущих мам панический ужас:

1. Гормоны.
2. Перестройки в организме.
3. Тема: «Боюсь родить ребенка» может возникнуть из-за рассказов о том, как проходили роды у других.
4. Недостаточная информированность.
5. Отсутствие поддержки специалиста.
6. Негативный опыт.
7. Отрицательное отношение к медицинским учреждениям.
8. Сексуальные травмы.
9. Материальные сложности.
10. Неблагоприятная обстановка.
11. Психологическая незрелость.
12. Заболевания и травмы.
13. Случайность зачатия.
14. Отсутствие рядом отца малыша.

Читайте также: Сроки триместров беременности. Ощущения женщины на каждом триместре

По мнению психологов, первопричина всех страхов лежит в детстве женщины, когда ей закладывалось, что роды опасны, а рождение малыша сулит массу проблем.

Какими бывают предродовые страхи

Основные страхи девушек, готовящихся стать мамами:

• Перед болью. Нередко говорят: " Хочу родить ребенка, но боюсь».
• Боязнь, что во время родов что-то пойдет не так.
• Перед непроизвольной дефекацией.
• Перед потерей контроля.
• Страх лишиться красоты или карьеры.
• Перед ответственностью.
• Боязнь потерять саму себя.
• Страх стать плохой мамой.
• Боязнь потерять мужа.
• Перед смертью.
• Страх родить нездорового малыша.

Как побороть страх перед родами. Советы психолога

Если вас одолевают мысли: «Хочу ребенка, боюсь рожать», прислушайтесь к советам специалистов.

Чтобы не думать: «Боюсь родить ребенка», психологи рекомендуют правильно воспринимать положение. Роды – не героический подвиг, а естественный состояние, предусмотренное природой. Миллиарды женщин до вас успешно стали мамами.

Если вопрос в карьере и саморазвитии, то стоит взглянуть на материнство, как на необходимый род деятельности, который сделает вас совершенней.

Кроме того, психологи советуют больше разговаривать с близкими. Однако, если близкие привносят негатив, предпочтительней поговорить с крохой в утробе. Во время беременности связь между мамой и младенцем очень сильная.

Также пойдет на пользу общение с другими беременными женщинами в небольшом кругу. Таким образом, вы почувствуете, что есть люди с похожими заботами.

Теперь вы знаете, что волнение перед родами совершенно естественно. Главное, не допускайте, чтобы мысль: «Боюсь родить ребенка» превратилась в навязчивое паническое состояние. Будьте сильными и боритесь со страхами не только ради себя, но и ради своего малыша.